Épuisement professionnel (burn-out)
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Épuisement émotionnel, physique et mental
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Perte de sens au travail
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Fatigue chronique, troubles du sommeil
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Démotivation, cynisme, détachement
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Sentiment d’inefficacité ou d’échec
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Difficultés de concentration et de prise de décision
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Culpabilité liée au repos ou à l’arrêt de travail
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Peur de ne pas “tenir”, de rechuter ou de reprendre le travail
Stress chronique et surcharge mentale
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Stress professionnel ou personnel persistant
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Hypervigilance, tension permanente
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Difficulté à “déconnecter”
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Impression de ne jamais en faire assez
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Charge mentale familiale et/ou professionnelle
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Difficulté à prioriser et à se reposer sans culpabilité
Troubles anxieux
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Anxiété généralisée
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Troubles paniques et attaques de panique
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Agoraphobie
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Anxiété sociale (peur du regard des autres, de parler en public)
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Anxiété de performance
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Phobies spécifiques (transports, animaux, examens, etc.)
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Anxiété anticipatoire
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Hypersensibilité anxieuse
Estime de soi, affirmation et relations
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Manque de confiance en soi
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Difficulté à poser des limites
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Peur du conflit
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Difficulté à dire non
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Dépendance affective
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Relations professionnelles ou personnelles conflictuelles
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Sentiment de ne pas être à sa place (syndrome de l’imposteur)
Gestion du temps, organisation et procrastination
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Procrastination chronique
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Désorganisation
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Difficulté à prioriser
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Sentiment d’urgence permanent
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Difficulté à terminer les tâches
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Épuisement lié au multitâche
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Rapport rigide ou anxieux au temps
Troubles du sommeil
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Difficultés d’endormissement
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Réveils nocturnes
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Réveils précoces
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Sommeil non réparateur
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Insomnies
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Fatigue persistante