Pour qui ? 

• Épuisement émotionnel, physique et mental

• Perte de sens au travail

• Fatigue chronique, troubles du sommeil

• Démotivation, cynisme, détachement

• Sentiment d’inefficacité ou d’échec

• Difficultés de concentration et de prise de décision

• Culpabilité liée au repos ou à l’arrêt de travail

• Peur de ne pas “tenir”, de rechuter ou de reprendre le travail

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• Stress professionnel ou personnel persistant

• Hypervigilance, tension permanente

• Difficulté à “déconnecter”

• Impression de ne jamais en faire assez

• Charge mentale familiale et/ou professionnelle

• Difficulté à prioriser et à se reposer sans culpabilité

• Anxiété généralisée

• Troubles paniques et attaques de panique

• Agoraphobie

• Anxiété sociale (peur du regard des autres, de parler en public)

• Anxiété de performance

• Phobies spécifiques (transports, animaux, examens, etc.)

• Anxiété anticipatoire

• Hypersensibilité anxieuse